初夏爱上火?尝尝 胳膊上的这个降火“药”!

来源 :中国军网义务 编辑 :柴潇
2019-05-22 09:49

神门穴,养心宁神宽胸理气。神,指心神或人 体阳气;门,犹门户、窗门,为进出 之处。该穴如门窗开合,为心神回纳躲藏 的进口 ,亦是解心气郁结、导神外出之处,故名神门。

夏季 初至,气温渐升,炎热的气候 随便 马虎 使人躁动不安、抑郁 易怒,甚至出现 头胀发昏、口干舌燥、口腔溃疡等心火过旺的症状。

是以 ,初夏摄生 当以养心为重,可以从按揉此穴位开端 !

神门穴,是手少阴心经的原穴,具有养心宁神、宽胸理气的浸染 。中医学认为 ,夏气与心气相通,并且 夏气为暑热之气,如《黄帝内经·素问》云“其在天为热,在地为火,其性为暑”。

跟着 夏季 光降 ,暑热之气渐盛,随便 马虎 扰动心神、引起心火偏盛,从而出现 烦躁 、掉 落 眠、头昏、口腔溃疡等不适。

神门穴为心经原穴,是少阴经络之气的来源 ,常按揉这个穴位可以疏浚 心气、引心火归源,从而起到安养心神、理气解郁的浸染 ,助您安然入夏!

神门穴在哪儿?

取穴法:在腕部掌侧取穴。在手掌根部小指侧可触及一凸起圆骨(豌豆骨),用力握拳时,该圆骨下可摸及一凸起肌腱,神门穴位于此肌腱外侧凹陷处、腕横纹上。

(简单 取穴:用力握拳时,在腕掌横纹小指侧端可触及一凸起肌腱,其靠拇指侧凹陷处即为神门穴。)

按摩法:用点按法。用对侧拇指腹前端按于神门穴上,其余四指于手背固定,拇指逐渐 用力下按,认为 穴区稍微 麻胀,持续 3秒后逐渐减轻拇指力度。如斯 反复 ,点按约2分钟。可旁边 神门穴瓜代 点按,天天 按揉1-2次。

操作前留心 指甲修整,避免破损皮肤呦~

功能 与浸染

1.赞助 入眠,调节自律神经,补益心气,安宁 心神;

2.赞助 治疗肉痛 、心烦、惊慌 、怔仲、健忘、掉 落 眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证;

3.治疗高血压;

4.缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振;

5.改进 心悸,治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱 、癔病、精力 决裂 症等。

来源 :CCTV4《中华医药、综合收集 》

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