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懂得 下!高原自我防护之必备良药和硬核手段 !

来源 :国防在线客户端 作者:张暕 徐肇成 蔡文跃 宣布 :2019-06-06 00:03:15

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一望无垠的野外 ,直插云霄的雪山,蔚蓝深奥 的天空……如许 的气候 在高原野外驻训地到处 可见,信赖 战友们每年都邑 有一次难忘的外训生活 。野外驻训艰苦 的天然 前提 和复杂 多变的气候 ,对战友们的身材 健康都有着较大年夜 大年夜 的挑衅 ,这就须要 我们在野外驻训前做好一些保障工作,如许 就能降低 高原常见病状发病率。下面,就为大年夜 大年夜 家简单 介绍高原外训前的几项预备 工作。

野外驻地前景

一、高原药品预备 无缺 ,防止急(慢)性高原伤病。

高原官兵,深处特别 的地舆 情况 ,身材 受情况 影响成倍加大年夜 大年夜 ,会出现 一些高原不适症状,比如 养分 元素缺乏 、唇角干裂、皮肤晒伤、流鼻血等等。野外驻训前提 下,保障前提 较驻地比较 有所降低 ,情况 加倍 艰苦 。上述症状的产生 率也会明显 进步 ,上级为战友们配发的高原药品,就是一种异常 好的保护 办法 。下面为大年夜 大年夜 家讲解 高原药品的后果 以及应用 机会 。

(一)红景天——抗疲惫 、抗缺氧

红景天胶囊

红景天,本身 就是一种成长 在高原的独特 植物,是以 它对人体在高原情况 下抗疲惫 、抗缺氧有着十分明显 的浸染 。一般新战友在邻近 上高原的一周前开端 服用,服用的周期一般在5~7天,以缩短适应 高原的时光 。初步适应 高原后的战友,也可以进行应用 。红景天中含有的成分可以或许 有效 的对抗 外界刺激的浸染 ,所以对加快 身材 耐力的进步 ,进步 氧气扩散才能 ,与抗氧化浸染 ,在演习 强度使小我 的身材 有不适感时,可以及时 进行应用 。

(二)高原护肤霜——防晒伤、防皲裂

高原护肤霜

手部皲裂

很多 初入高原的战友或休完假刚归队的战友,在高原阳光下暴晒一天后,就会创造 皮肤变得较为干燥,几天往后 就可能会出现 脱皮。出现 这些情况 就是因为没有及时 采取 响应 的办法 而导致的。高原野外驻训海拔较高,所以晒伤的可能性较大年夜 大年夜 ,高原护肤霜对紫外线(UVA、UVB)具有防护浸染 及软化皮肤角质的浸染 ,用于高原及干燥地区 裸露 皮肤紫外线防护和软化角质层,也能改进 皮肤弹性,防止产生 皮肤皲裂。所以在达到 高原后和演习 前可将高原护肤霜涂上,不仅脸部,脖颈处、手部等裸露 于阳光底下的部位都要进行涂抹保护 ,以免出现 晒伤等现象。

(三)多维元素片——巩固健康根本 、进步 身材 免疫力

多维元素片

部分 战友达到 高原后,会出现 记忆力降低 、脱发、贫血等等诸多状况 ,重要 原因是高原身材 的养分 流掉 落 较快,且日常食入的食物养分 吸奏效 率整体来说偏低。免疫力的降低 ,有时一部分 原因取决于自身的身材 本质 ,有时正是因为体内的养分 元素的快速流掉 落 而导致的,多维元素片中含有人体中正常所需的21种养分 元素,天天 食入两粒,可以减轻直至消掉 落 养分 不良的相干 症状。

二、防寒保暖办法 一样不少,野外演习 降低 感冒 产生 率。

外训前检查 保暖衣物

原因:外训地区 常日 较为荒僻罕有 ,野外驻训医疗前提 也没有营区那么完美 ,同时人体受天然 情况 影响较大年夜 大年夜 ,温差、风速、雨水变革 也没有必定 规 律。身材 抵抗 力较弱的战友极易产生 感冒 发烧,所以针对复杂 多变的气候 ,防寒保暖物品,是高原野外驻训前必备的器械 。在高原出现 发烧症状,远远没有平原那么简单 ,很随便 马虎 出现 肺水肿,假如 高烧持续 不退就会出现 脏器功能 伤害 ,甚至衰竭,危及生命 。高原氧气浓度低,人体处于低氧状况 ,随便 马虎 认为 疲惫 ,部队 野外演习 ,演习 强度大年夜 大年夜 ,体能花费 较快,抵抗 力会减弱 ,更随便 马虎 出现 不良症状。

伤害 :感冒 发烧后,缺氧会加倍 严重,缺氧+劳顿 +感冒 ,心跳跳动会变得特别 快或特别 慢,从而出现 心律不齐,心脏包袱 加重,严重的会导致心脏衰竭,心脏出现 衰竭迹象,血液就会被堵在肺里,肺血管压增高,肺里的液体跑到肺泡腔,如许 就会出现 肺水肿,肺泡一旦充斥 着液体,就会影响氧气和二氧化碳的交换 ,使得全身加倍 缺氧。

出门带帽

办法 :1.高原野外演习 ,切记出门带帽子,一方面防止晒伤脸部,更重要 的就是防止体温经由过程 火 部被快速散掉 落 。

2.预备 好雨衣或防雨器材,高原气候 变革 无常,出门时,即便是晴空万里也须要 做好必定 预备 ,以防不测 。

夜间尖兵

3.夜间睡觉备足保暖物品,睡眠时不宜穿过厚的衣物,不然 起床后随便 马虎 着凉,睡觉尽量不要蒙头睡觉。夜间尖兵 ,要留心 全身性的保暖,尤其是腿部的保暖。

三、做好预防办法 ,防止感染 病产生 。

高原情况 中,感染 病是一种常见的现象。因为特别 的地舆 情况 影响,感染 病分布 较为广泛 ,如Q热、布氏杆菌病、鼠疫等都是高原天然 情况 中的“隐形杀手”,这些病毒重要 分布 于一些特定的动物身上,如旱獭、老鼠身上都有存在病毒的可能。

搭设帐篷

(一)要想这些有害的病毒远离我们,起首 ,在搭设帐篷时,就应选择在鼠洞较为少的处所 或人 为的改更改 物的活动 范围 。

(二)做好消毒管控,进入驻训地区 之前,前辈 行大年夜 大年夜 范围 喷洒消毒,对重点地段,反复 消毒清理 。驻训时,对特别 的处所 ,准时 进行清除 清理 ,并做好喷洒药物。

(三)人员在演习 时,坐卧的处所 ,尽量避开洞穴 、潮湿的处所 ,防止被毒虫咬伤,切记不要嬉耍旱獭、蜥蜴、老鼠等动物,谨防被感染 上感染 病。

(国防在线客户端·解放军消息 传播 中心 融媒体出品)

义务 编辑 :乔楠楠
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